ความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของสะโพก

การออกกำลังกายเป็นประจำรวมถึงกิจกรรมความเข้มที่เบากว่าเช่นการเดินมีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของสะโพกและการแตกหักโดยรวมในสตรีวัยหมดประจำเดือนการประเมินที่ครอบคลุมมากที่สุดของการออกกำลังกายและอุบัติการณ์การแตกหักในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าผู้มีส่วนร่วมในการริเริ่มด้านสุขภาพของผู้หญิงมากกว่า 77,000 คนซึ่งติดตามมานานกว่า 14 ปี

ในระหว่างการติดตาม 33% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่ามีการแตกหักอย่างน้อยหนึ่งครั้งผู้หญิงที่ทำกิจกรรมทางกายมากที่สุดซึ่งเป็นกิจกรรมสันทนาการและครัวเรือนทุกวันประมาณ 35 นาทีหรือมากกว่านั้นมีความเสี่ยงต่อการแตกหักสะโพกที่ 18% และความเสี่ยงต่อการแตกหักลดลง 6%การศึกษาเป็นอีกหนึ่งในเอกสารจำนวนมาก ทั้งหมดที่ใช้ข้อมูลจากความคิดริเริ่มด้านสุขภาพของผู้หญิง เผยแพร่โดยนักวิจัย UB ภายในไม่กี่ปีที่ผ่านมาที่เน้นประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้งานแม้ในระดับที่ต่ำกว่าแนวทางการออกกำลังกายในปัจจุบัน